COMO A PSICOLOGIA PODE AJUDAR NA ORIENTAÇÃO VOCACIONAL?
Diante das inúmeras possibilidades profissionais disponíveis, a escolha da carreira ideal pode ser uma jornada desafiadora e repleta de dúvidas. É aqui que a psicologia se revela como uma bússola valiosa para guiar em direção a um futuro profissional mais claro e alinhado com nossas paixões e habilidades. Com uma abordagem personalizada, essa disciplina ajuda […]
A IMPORTÂNCIA DO AUTOCUIDADO PARA A SAÚDE MENTAL
No turbilhão do cotidiano é fácil se perder em meio a demandas e obrigações, negligenciando o cuidado mais essencial: o autocuidado. Esse ato consciente e amoroso é uma pedra angular para a saúde mental e emocional, sendo uma poderosa ferramenta de prevenção e manutenção do bem-estar. Em um mundo onde constantemente nos dedicamos aos outros, […]
ESGOTAMENTO PROFISSIONAL (BURNOUT): SINAIS E TRATAMENTO
A vida moderna nos conduz a um ritmo acelerado, onde muitas vezes nos vemos presos em um ciclo frenético de trabalho e responsabilidades. Esse cenário propício ao esgotamento profissional, também conhecido como burnout, pode prejudicar nossa saúde mental e bem-estar. Reconhecer os sinais precoces e buscar tratamento é fundamental para reverter esse quadro e redescobrir o equilíbrio.
COMO A TERAPIA PODE AJUDAR A SUPERAR TRAUMAS E DESAFIOS
A jornada da vida muitas vezes nos reserva desafios inesperados, como traumas emocionais e situações difíceis que parecem insuperáveis. No entanto, é importante lembrar que você não precisa enfrentar essas batalhas sozinho. A terapia oferece um espaço seguro e acolhedor onde é possível explorar e superar traumas, permitindo que você construa resiliência e recupere o controle sobre sua vida
OS MELHORES CONSELHOS PARA CASAIS E FAMÍLIAS EM CONFLITO
A convivência harmoniosa em casais e famílias é um objetivo almejado por todos, mas nem sempre é um mar de tranquilidade. Conflitos podem surgir devido a diferenças de opiniões, expectativas e até mesmo mudanças nas dinâmicas familiares. No entanto, é importante lembrar que o conflito não precisa ser destrutivo. Aqui estão alguns conselhos valiosos para ajudar casais e famílias a transformar o conflito em uma oportunidade de crescimento e fortalecimento dos laços.
O QUE É UMA CRISE EMOCIONAL? CONHEÇA TIPOS E SINTOMAS!
A vida é repleta de altos e baixos, e em certos momentos, podemos nos deparar com desafios emocionais avassaladores. As crises emocionais são momentos de intensa turbulência interna, quando as emoções se tornam difíceis de gerenciar. Conhecer os diferentes tipos de crises emocionais e seus sintomas é o primeiro passo para enfrentar esses momentos com […]
